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男人想要健康试试趣味戒烟方法吧秦岭小檗
科枝农业网 2022-07-14 09:55:06
男人想要健康试试趣味戒烟方法吧
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1、给自己的近一周做个计划,安排个时间表不要留一苍山杜鹃秒钟给自己吸烟。
2、把所有的烟都扔掉,但如果你不喜欢谁,就送给他。
3、每天清晨对自己说我讨厌香烟,我憎恨香烟。
4、学一套健身操,想抽烟时蹦蹦跳跳出一身大汗。
5、泡一杯蜂蜜水或红枣桂圆茶酒饼簕,时时告诫自己,身体是要细致保养的。
6、计算一下一年的烟钱省下来也许就可以多买一个名牌包包!
7、把以前买烟的钱捐赠给希望工程也是个不错的选择。
8、养几盆爽心悦目的花,陶冶一下情操,把注意力尽量转移。
9、打扫房间,让自己的天地整洁清爽。
10、买点自己平时爱吃的零食,多吃水果。
11、对周围朋友说“我戒烟了。”让他们做你戒烟的见证人。
12、看见吸烟的人,便在心里说“傻瓜,你在慢性自杀。”
13、如果有人递给你烟,你就告诉他你跟人打赌了,若再吸一支烟就得从15楼跳下去。
14、夸奖自己我真有毅力,连烟都戒了。看来没有我干不成的事。
15、常回家看看,把买烟的钱买点礼物孝敬给父母。
频道小编温馨滇苦菜提示通过上述的介绍,相信大家对于这些有效的戒烟方法已经有了较为全面的认识了。同时,小编也建议烟民朋友们尝试一下上述的这些方法,相信总有一种或几种方法会帮大家把烟瘾戒掉的。
(编辑樊雪娇)
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